Welches Gerät für den Muskelaufbau des Oberkörpers?

Es gibt mehrere Trainingsgeräte, mit denen Sie Ihre Oberkörpermuskulatur trainieren können. Ihre Wahl hängt davon ab, welchen Bereich Ihres Körpers Sie trainieren möchten. Es gibt Geräte, mit denen Sie verschiedene Muskeln des Oberkörpers trainieren können, z. B:

- Zug/Dips: Trainiert den Rücken, die Schultern und den Trizeps.

- Hohe Riemenscheibe: Perfekt für Trizeps und Schultern.

- Bankdrücken/Schrägbankdrücken: Stärkt die Brustmuskulatur.

- Senkrechter Klimmzug: Stärkt den Rücken und den Bizeps.

- Kraftstation: Trainiert mehrere Muskelgruppen mit verschiedenen Übungen.

- Rudermaschine: Hervorragend geeignet für ein Ganzkörpertraining, auch für den Oberkörper.